Séances de gymnastique douce, animées par une professionnelle, pendant lesquelles nous travaillons la mobilité, l'équilibre, le renforcement musculaire et la souplesse pour retrouver ou entretenir un confort de vie quotidien.
Ces enchaînements de mouvements lents, tirés des fondamentaux de Pilates ou du stretching vous permettront de gagner en aisance et en confiance, dans vos mouvements de tous les jours et d'éliminer les petites tensions articulaires (dos, cervicales...)
